MTB/ Cross Country – Training

Training für Einsteiger & Fortgeschrittene

Trainer: Stephan Zöllner

Einsteiger-Sportlerinnen trainieren nach Rücksprache und Eingewöhnungsphase in der Gruppe
der Fortgeschrittenen mit.

Trainingstermine: Mittwochs und Samstags.

In den Wintermonaten findet Mittwochs Hallentraining statt.

Trainingsangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene

KINDER UND JUGEND

Die Nachwuchsförderung ist im Verein eine elementare Aufgabe. Die Kombination aus Bewegung
in der freien Naturbietet Kindern und Jugendlichen nach langen Schultagen in der Woche jeweils
samstags eine willkommene Abwechslung, um in der Gruppe spielerisch konditionelle
und koordinative Herausforderungen zu meistern.Die Jugendgruppe im RC-Zugvogel Bielefeld
besteht aus Radsportbegeisterten im Alter von 8-17 Jahren.
Das zielgerichtete Training soll den Sportler/die Sportlerin spielerisch an das Erlernen
von Fahrtechniken heranführen, sodass innerhalb kurzer Zeit die Kontrolle im Wald über
das Sportgerät Mountainbike möglich und lebendig werden kann. Innerhalb der Gruppe besteht
ein dynamischer Gruppenablauf, was konkret bedeutet, dass alleGruppenmitglieder sich,
bezugnehmend auf Geschwindigkeit und Trainingsstand, an den Sportler/die Sportlerin anpassen,
die einen Trainingsrückstand aufzuweisen haben. Das unterschiedliche
Trainingsterrain bietet jedoch ebenso für erfahrene Sportler/Sportlerinnen fahrtechnische
Herausforderungen.  So hat jedes Gruppenmitglied in der Gruppe individuell die Möglichkeit
sich weiterzuentwickeln und wird dabei stets vom Trainer beratend begleitet.

FAHRTECHNIK TRAINING / AUCH FÜR FORTGESCHRITTENE (ALTER UNBEGRENZT)

Für alle Gruppenmitglieder werden mehrmals jährlich gezielte Fahrtechnik-Kurse angeboten.
Dabei werden die richtige Haltung, Bremstechniken-, Schaltungseinsatz-,
Reaktionstechniken-,Blickführung auf dem Rad in unterschiedlichsten Szenarien vermittelt.
Eine sichere Beherrschungdes Sportgerätes im Gelände sorgt für noch mehr Fahrspaß
für den Sportler/die Sportlerin undandere Waldnutzer/Waldnutzerinnen und kann zudem
für mehr Sicherheitim allgemeinen Straßenverkehr sorgen.

Ein Probetraining ist zu den Trainingsterminen jederzeit nach kurzer Anmeldung
per Mail oder telefonisch möglich.

Erforderliche Ausrüstung:

-Technisch einwandfreies Mountainbike
-Kopfschutz
-Handschuhe
-Festes Schuhwerk (Klick-Pedale mit passenden Schuhen sind empfehlenswert)
-Getränk
-Werkzeug und Ersatzschlauch für den Notfall

Treffpunkt:

Quelle: Kartendaten von tomtom – zuletzt aufgerufen am 13.10.2017

Parkplatz unterhalb der Gaststätte Waterbör, Waterboerstraße 77, 33659 Bielefeld

Samstags von 15:00 – 17:00 Uhr

Bevor ein Probetraining absolviert wird, bitte unbedingt mit dem Trainer Kontakt aufnehmen,
da bei kurzfristigen Tourenplanungen die Treffpunkte variieren können.

Kontaktdaten zum Trainer:

Stephan Zöllner
E-Mail:
Mobil: 0049 + 175 – 122 20 01

Könnte ein Freund/eine Freundin, der Nachbar/die Nachbarin,
der Schulkamerad/die Schulkameradin sich ebenfalls für das Training interessieren?
Der aktuelle Flyer steht über die Verlinkung zum Download bereit und wir freuen uns
über eine Übermittlung an alle Sportinteressierten:

Download Flyer MTB Training im RC-Zugvogel Bielefeld

Achtung:  Das Training kann wetterbedingt ausfallen! Der Trainer versucht
in diesem Fall frühzeitig zu informieren.

Bei unklarer Wetterlage bitte immer eine Regenjacke parat haben